jak się

Zostaw cherriosy, jedz jak najwięcej, nie przejmuj się zbytnio dietą gdyż jesteś ekto :) Zostaw dla siebie takie rady i nie sugeruj takich głupot na tym forum. Do autora, nie podałeś nic o sobie, na jakiej podstawie mamy Ci pomóc? Wiek, Waga, Wzrost, Cel, Zapotrzebowanie kcal, Aktywność fizyczna. Białko w maksie 2-2.5g/kg masy ciała, tłuszcze [...]

Sugerowałem się radą znajomego, ale z tego wynika że jego rady moge sobie wsadzić gdzieś. Czyli wystarczy na start 3200 kcal, po tygodniu ważenie, a jak nie bedzie szło w góre to podbije jeszcze o 200 kcal

Kwestia Moniko co tak naprawde wykonujesz w domu, bo czasem mozna trenowac czesto i duzo, ale trening nie jest wlasciwy. wiec przydaloby sie bys zalozyla szerszy temat w dziale Ladies z opisem odzywiania jak i treningu

jak najbardziej kreatyna bedzie zdatna do uzytku, nie ma sie co przejmowac terminem ktory uplywa za tydzien. producenci i tak daja daty z dosc znacznym zapasem terminu

[...] głębokich brzucha. Istotna jest jednak kwestia całości treningu, a nie kilka różnych rodzajów pompek. Z tego też względu polecam Tobie wrzucić całość Twojego treningu, jak i diety. wtedy będzie można napisać coś więcej na ten temat. Poza tym polecam zaznajomić się w tematami w dziale "trening w domu". Znajdziesz w nim wiele istotnych [...]

uloz mu diete chociaz orientacyjna na zasadach prawidlowego odzywiania w tym sporcie i bedziesz wiedzial czego i ile potrzebuje z prochu niech sie bierze za miche i tyle chlopaki dobrze mowia gainer to takie same zarcie jak bulka z serem tylko ze w prochu pozdro

Niech chociaz 1 osoba sie wypowie , bardzo prosze ... jak jest cos nie tak , to co zmienic ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d4306d56da44d2ebcee46d7391bb129.png

mam znajomka ktooory chwali sobie tt oli.mpa... bierze 4 kapsy 90-tki i czuje ja dosc znaczaco... ostatnimi czasy nawet mowi ze zarzuca 10 jak szykuje sie wieczorem wieksza "akcja" na panieny Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-02-21 15:42:39

co to za aspiryna jak to sie nazwya można to kupić bez recepty w aptece jakiej firmy co daje ta aspiryna??jakie sa skitki uboczne??

hmm aspiryna nie wiesz co to jest ???????????????? proszek przeciwbolowy w kazdeym kiosku jest dostepna <lol> skutki uboczne sa takie ze sie pocisz i ewentualnie jak masz bol glowy to ci przejdzie

Od groma tego jest. Popytaj w aptece. Ja biorę Vigosal czy Vitaral (gubię się w tych nazwach). Kosztuje to 7 zł a ma skład prawie identyczny jak te wszystkie centrum i inne drożyzny

ziani to brak slow a mi sie podoba jak ten glowa do obreczy skacze

dokladnie, Twoj dil chce sie tylko pozbyc towaru, z takimi wymiarami itp. to pierwszy cykl z mety pomoze, jak wiekszosc radzi.tylko brzuch cwicz bo masz 100

Nawet jak trochę jakiejś kiełbasy podsmażysz to świat się nie zawali, dla smaku to można wszystkiego dodać w niedużych ilościach.. :)

Za kazdym razem jak widze kliczke to nie moge sie nadziwic jaki z niego SOLIDNY kawał chłopa...

a ja sie wylamie.. nie ma czegos takiego jak transporter kretki :D... mit stary :D ale fakt bez diety nic konkretnego nie osiagniesz :D i to bez znaczenia czy ja czy kto inny napisze...lub NIE :D... powodzenia

widziałem fotki ale poczekam jeszcze za tamtymi fotkami i innymi ofertami i bede sie zastanawial najlepiej jak bys jeszcze napisal jaka cie cena interesuje i długosc tych jeansow zewnetrzna i wewmetrzna

mozna wiedziec jak to sie stalo?

skąd jesteś mam trochę stalowych krążków ale nie chce bawić się w wysyłkę bo bez sensu kupować okazyjnie 40 kg obciążenia za 120 zł i 40 zł za dostawę jak za do 4 zł za kg gdzieś w okolicy dostaniesz krążki ::P jbc jestem z Bydgoszczy

Penie istnieje , jak chcesz pracować w tak poważnym zawodzie to musisz się wykazać pomysłowością a nie pisać o pomoc na forum sportowym po pomoc %-)